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ぎっくり腰になった時の対応は、「横になって安静」が一番良い対応です。 よく、あたためた方が良いのか？冷やした方がよいのかと聞かれますが、痛めた最初は、冷やして（1～2日）、熱が引いたら温めたら良いです。 痛めたその日に痛いところを揉んだり、押したくなりがちですが、触れば触るほど後で症状が悪化するので注意が必要です。 まずは、安静にするのが最良です。 ※足首を捻挫した時と同じだと思うとわかりやすい…
腰を痛めたときにどこに行けばと考える人は多いと思います。 まず選択肢として ①整形外科 ②整骨院 ③整体院 などがあげられます。 ①整形外科はレントゲンやＭＲＩでの画像診断が可能なため、 椎間板ヘルニアやすべり症 圧迫骨折などの症状を早期に診断できます。 ※ただし、画像所見がない場合は軽くみられがちで、湿布と痛み止め位で治 療が終わる場合があります。 ②整骨院は国家資格者がいるので保険適…
ぎっくり腰 急に痛めた時の腰痛ですが、痛み方は個人によって違います。 治りが早いのは、痛みの原因が筋肉の緊張から来てる人。 治りが遅いのは、椎間板や神経など体の奥が原因の人。 施術する前には必ず検査をして原因を探るのですが、体がぐにゃっと曲がってる人も治る人は3日くらいで治りますが、まがってなくても痛みが取れない人もいます。 治りが悪い場合は、椎間板や神経の炎症があるかもなのでどこに原因があるの…
