今回は、後ろに反って痛い場合の原因です。
　お腹側の筋肉の緊張などがあげられます。

なので　

前屈時と同じで立った状態で痛みが強い場合は、太ももの前側の筋肉を緩めると良いです。

座った状態で強い場合は、お腹の筋肉　腹直筋と呼ばれるところが固くなっていることがあります。

また、猫背などで身体が丸くなると横隔膜が下がることで胸郭が固くなり体をのばすのがきつくなるため、後ろに反る事で痛みがでやすくなります。

※狭窄症の人はこれが特に痛みが出ます。