前回、肩と腰痛の関連について　書きましたが　今回は、肩と上肢の筋肉の関連について
説明します。

腰と肩は筋肉がつながり、肩の位置に影響を与えて痛みなどの原因となります。

とお伝えしましたが、肩から先の腕や指についてのつながりでも肩が痛くなる原因があります。

手や指は物をつかむ動作を多くします。

この時に腕の掌側の筋肉である屈筋と呼ばれる筋肉が働いて物をつかみます。

こちら側の筋肉は非常によく動かす機会が多いので掌側に収縮力がはたらきます。

そしてこの筋肉群が縮こまってしまうことで肩と肘が内側方向に捻じれてしまいます。

これが肩の痛みの原因となります。

指から手を伸ばすことで改善することができるので、よく事務処理をしたり細かい作業をする人は腕や手、指のストレッチがおすすめです。

※単純に肩だけマッサージしても気持ちよいですが、なかなか改善しない場合はほかの部位までみてくれるところで施術をうけてみるとよいと思います。