いわゆる肩関節周囲炎ですが、

全く可動域がない場合の肩は、炎症期ではあまりさわれませんが。

回復期に入ってくると少しづつ動かさないといけません。

動かし方も程度があり、運動後　後から痛くなるようでは　使い過ぎなのでかえって悪化します。

適度に動かす　加減が難しいところです。

特に重要なのが

・肩甲骨の可動

・鎖骨の運動

・肋骨周辺の筋緊張など

があります。　単純に肩の筋をマッサージしても改善せずに悪化する可能性が高いです。

動かさないと固まって動きが悪わるいままなので頑張って動かしていく時期なのです