雨が多く湿度が高くなります。

体も湿気を含んでくると重くなったり、腰痛や頭痛などの体調不良を訴える方が増えてきます。
特に坐骨神経痛の方や交通事故でむち打ち症の患者さんはつらい時期となります。

・体が重たく、腰痛が出る場合は骨盤を支える靭帯が外からの湿気で緩んでしまうのが原因となります。水分のとりすぎに注意してください。

・頭痛がする人は気圧の変化で起きる場合があります。天気の移り変わりの気圧で頭
　の緊張が起きます。

などといった症状がいろいろと出ますので梅雨の時期は注意が必要です。

対策としては、湿気はじっとしてると同じところにたまるので、ウォーキングなどをして体を動かすのががおすすめです。